Дякуємо!
Очікуйте на зворотній дзвінок
Доставка здорового харчування у Києві — Nutreasy
Готові раціони від 900 до 3000 ккал з безкоштовною доставкою. Економте до 15 годин на тиждень, довіривши готування професіоналам.
30% калорій з якісного білка
Їжа не лише для результату, а й для задоволення
Більше вільного часу для себе
Зручна доставка
по Києву
Smart Калькулятор Nutreasy
Розрахуйте свою норму та отримайте рекомендацію раціону
Ваша добова норма: 0 ккал
Цільова калорійність: 0 ккал
Цільова калорійність: 0 ккал
Оберіть програму під свою мету
Раціони від 900 до 3000 ккал — для схуднення, підтримки форми або набору маси.
Усі раціони
Легке схуднення
Щоденний баланс
Спорт і активність
900 kcal від 675 грн / день
Легкий старт
Для тих, хто хоче їсти дуже легко й свідомо контролювати калорії протягом дня.
Б 70 Ж 35 В 80
1200 kcal від 800 грн / день
Контроль калорій для схуднення
Підійде тим, хто хоче зменшувати вагу в більш структурований спосіб і тримати харчування під контролем.
Б 95 Ж 45 В 110
1400 kcal від 850 грн / день
М’яке схуднення
Хороший вибір, якщо хочеться поступово знижувати вагу, але з більшим комфортом і ситістю.
Б 105 Ж 55 В 120
1600 kcal від 875 грн / день
Оптимальний баланс на день
Один із найзручніших раціонів для тих, хто хоче підтримувати форму або худнути без поспіху.
Б 120 Ж 60 В 140
1800 kcal від 925 грн / день
Ситно і впевнено
Для тих, хто хоче їсти регулярно, мати більше енергії та комфортно тримати звичний темп життя.
Б 140 Ж 70 В 150
2000 kcal від 950 грн / день
Для інтенсивного дня
Підійде людям із більшим енергозапитом, які хочуть ситний і зручний раціон без готування.
Б 155 Ж 75 В 175
2200 kcal від 1000 грн / день
Для активного способу життя
Раціон для тих, хто багато рухається, тренується або просто потребує більше енергії протягом дня.
Б 165 Ж 85 В 190
2500 kcal від 1075 грн / день
Для росту й витривалості
Раціон для тих, хто регулярно тренується і працює на результат.
Більше білка, більше об’єму — без зайвої важкості.
Б 185 Ж 95 В 240
3000 kcal від 1175 грн / день
Максимум енергії
Для інтенсивних тренувань, набору маси або дуже активного способу життя.
Серйозний об’єм, чітка структура, без компромісів у якості.
Б 210 Ж 110 В 280
900 kcal від 675 грн / день
Легкий старт
Для тих, хто хоче їсти дуже легко й свідомо контролювати калорії протягом дня.
Б 70 Ж 35 В 80
1200 kcal від 800 грн / день
Контроль калорій для схуднення
Підійде тим, хто хоче зменшувати вагу в більш структурований спосіб і тримати харчування під контролем.
Б 95 Ж 45 В 110
1400 kcal від 850 грн / день
М’яке схуднення
Хороший вибір, якщо хочеться поступово знижувати вагу, але з більшим комфортом і ситістю.
Б 105 Ж 55 В 120
1600 kcal від 875 грн / день
Оптимальний баланс на день
Один із найзручніших раціонів для тих, хто хоче підтримувати форму або худнути без поспіху.
Б 120 Ж 60 В 140
1800 kcal від 925 грн / день
Ситно і впевнено
Для тих, хто хоче їсти регулярно, мати більше енергії та комфортно тримати звичний темп життя.
Б 140 Ж 70 В 150
2000 kcal від 950 грн / день
Для інтенсивного дня
Підійде людям із більшим енергозапитом, які хочуть ситний і зручний раціон без готування.
Б 155 Ж 75 В 175
2200 kcal від 1000 грн / день
Для активного способу життя
Раціон для тих, хто багато рухається, тренується або просто потребує більше енергії протягом дня.
Б 165 Ж 85 В 190
2500 kcal від 1075 грн / день
Для росту й витривалості
Раціон для тих, хто регулярно тренується і працює на результат.
Більше білка, більше об’єму — без зайвої важкості.
Б 185 Ж 95 В 240
3000 kcal від 1175 грн / день
Максимум для великих цілей
Для інтенсивних тренувань, набору маси або дуже активного способу життя.
Серйозний об’єм, чітка структура, без компромісів у якості.
Б 210 Ж 110 В 280
День з Nutreasy
Сніданок
Яєчні млинці з лососем
Бранч
Пюре з батату з качиною грудкою
Обід
Рис з креветками по-тайськи
Салат Цезар
Салат Цезар
Солоденьке
Fit тірамісу з какао.
Чому саме Nutreasy?
Смачно
4 тижні різноманітного меню
Кожного дня смачний десерт без зайвих калорій
Звичні страви у ПП форматі
Зручно
Мінімізуємо продукти, які ви не любите
Робимо так, щоб збалансоване харчування стало для вас буденною звичкою
Заощаджуємо ваш час в оптових об'ємах
Корисно
Збалансоване КБЖВ для оптимальної роботи організму
Не використовуємо цукор та пусті калорії.
Запікаємо, тушкуємо, готуємо су-від
Як працює Nutreasy?
1. Обираєш раціон
Вказуєш ціль або калорійність — або просто залишаєш контакт.
З усім іншим допоможемо.
2. Ми звʼязуємось і уточнюємо деталі
Запитаємо про твої вподобання й складемо план, який справді пасуватиме до твого стилю життя.
3. Готуємо щодня зі свіжих продуктів
Завжди якісні інгредієнти — жодних напівфабрикатів чи пустих калорій.
4. Доставляємо у зручний час
Ти обираєш 1-годинне вікно (наприклад, 7:00–8:00).
Доставляємо вранці — ще до початку дня.
Поширені запитання
Як правильно розрахувати необхідну калорійність раціону?
Для розрахунку ми рекомендуємо використовувати наш Smart-калькулятор на сайті. Він базується на формулі Міффліна-Сан Жеора і враховує вашу стать, вік, поточну вагу та рівень фізичної активності, щоб підібрати ідеальний раціон для схуднення чи підтримки форми.
В які райони Києва здійснюється доставка Nutreasy?
Ми здійснюємо щоденну ранкову доставку здорового харчування по всьому Києву та в найближче передмістя. Наші кур'єри працюють у зручні ранкові слоти, щоб ви отримали свіжий раціон прямо до сніданку.
Чи можна замовити пробний день харчування?
Так, у Nutreasy ви можете замовити один день будь-якого раціону. Це чудовий спосіб оцінити якість продуктів, різноманітність меню та зручність нашого сервісу перед замовленням програми на тривалий термін.
Яке співвідношення БЖВ у ваших раціонах?
Кожен раціон Nutreasy розроблений нутриціологом з дотриманням балансу: приблизно 30% білків, 30% жирів та 40% складних вуглеводів. Це оптимальне співвідношення для стабільної енергії та досягнення фітнес-цілей.
Чи використовуєте ви цукор або консерванти у стравах?
Ні, Nutreasy — це територія здорового харчування. Ми використовуємо натуральні замінники цукру (стевія, еритритол), що дозволяє створювати чудові десерти без шкоди для фігури та різких стрибків глюкози.
Як працює доставка здорової їжі у Києві?
Ми щодня доставляємо свіжі раціони до вас додому чи в офіс. Ви можете обрати зручний годинний діапазон з 6:30 до 10:00. Наш кур'єр доставить вашу їжу у будь-яку точку Києва, щоб ваш сніданок був максимально свіжим.
Чи можна змінити склад меню або замінити інгредієнти?
Так, ми пропонуємо гнучкий підхід. Якщо у вас є алергія або власні вподобання, дайте нам знати, які саме інгредієнти ви хочете виключити. Ми внесемо коригування в меню, щоб ваш раціон був не тільки корисним, а й смачним саме для вас.
Як часто оновлюється меню Nutreasy?
Ваше харчування буде різноманітним! Меню не повторюється протягом 4 тижнів (28 днів). Кожна доставка — це нові смаки та поєднання. Ми регулярно впроваджуємо сезонні новинки, щоб здорове харчування вам ніколи не набридло.
Який термін придатності страв та як їх зберігати?
Ми готуємо їжу виключно з натуральних інгредієнтів без консервантів, тому термін придатності обмежений 48 годинами. Обов'язково зберігайте контейнери у холодильнику при температурі до +7°C.
Чи можна розігрівати їжу Nutreasy у мікрохвильовці?
Так, це абсолютно безпечно. Ми використовуємо спеціальні харчові бокси з якісного поліпропілену, які призначені для розігріву в СВЧ-печі та не виділяють шкідливих речовин при нагріванні.
Як скасувати або «заморозити» доставку?
Ви можете гнучко керувати своїм графіком. Скасування доставки на наступний день можливе до 13:00 поточного дня. Також доступна «заморозка» оплачених днів строком до одного місяця.
Чи можна змінити адресу або час ранкової доставки?
Так. Якщо ваші плани змінилися, ви можете змінити адресу або часовий слот доставки на наступний день. Для цього повідомте нас до 18:00 поточного дня.
Збалансоване меню — щодня, без зусиль
Залишіть свій контакт — ми зателефонуємо, обговоримо все за кілька хвилин і підберемо раціон саме для вас.
Can't send form.
Please try again later.