Перейти до вмісту
Замовити
Раціон на день: оладки з кабачків, бургер із сиром, рис із куркою й салатом із квасолі, запечена курка з овочами в боксах, поруч — десерт і сік
Баланс · Б 140 · Ж 70 · В 150

Раціон 1800 ккал

Для помірно активного тижня: тренування, прогулянки, робота на ногах. Сніданок, бранч, обід, вечеря й десерт, а готувати нічого не треба.

Замовити раціон
  • 4 тижніменю без повторів
  • Десерт щоднябез доданого цукру
  • Можна виключитидо пʼяти продуктів, яких не їсте
  • 1800ккал на день
Ціни

Що довше, то вигідніше

Від 5 днів кожен день дешевший на 25 грн, від 20 днів — на 50 грн.

Ціна дня в гривнях: у рядках калорійність, у стовпцях кількість днів у замовленні.
Калорійність1–4 дні5–19 дніввід 20 днів
975 грн950 грн925 грн

Порахуйте свій раціон

Кількість днів
5
Ціна за день
950 грн
Разом
4750 грн

Підберіть раціон

1. Програма

2. Калорійність

Розрахуйте денну норму калорій у калькуляторі.

Збалансовано і ситно. Добра основа на кожен день.

4 прийоми + десертБ 140 · Ж 70 · В 150
3. Кількість днів
5
Відгуки

Відгуки клієнтів

  • Відгук: «Поки що я в повному захваті, все дуже смачно. Особливо радує солоденьке — смачно і дієтично».
  • Відгук: «Взагалі в захваті від вашої їжі і дуже добре себе почуваю».
  • Відгук: «Ще раз хочу подякувати вам за вашу якість від харчування до комунікації. Неймовірно задоволена вашим раціоном».
  • Відгук: «Жодних зауважень не маю, лише приємні емоції та задоволення від ваших раціонів. Рекомендую раціони всім, хто вагається».
  • Відгук: «У вас супер смачна, різноманітна їжа. Все доведено до смаку, при цьому корисно».
  • Відгук: «Я в захваті! Дуже смачно і корисно! І солоденьке є!»
  • Відгук: «Все дуже смачно та ситно. Поки що ви №1 з усіх доставок харчування із тих, що я пробувала».
  • Відгук: «Все дуже подобається, смачно і ситно, десерти у вас явно кращі за конкурентів».
  • Відгук: «Ваша доставка — то любов з першої порції».
  • Відгук: «Раціони змінюються, бачу нові страви, все добре, я задоволений».
  • Відгук: «Все влаштовує, ніяких зауважень. Їжа смачніша, ніж та, яку ми замовляли до цього».
  • Відгук: «Мені все подобається. Порції великі, їжа смачна».
Калькулятор

Калькулятор калорій

Розрахуйте орієнтовну денну норму калорій і подивіться, який раціон найближчий до неї.

Стать
Вік
25років
Вага
70кг
Зріст
175см
Рівень активності
Ваша ціль

У раціоні 1800 ккал — 140 г білка на день. Порахуйте свою норму, щоб порівняти.

Питання

Часті запитання про раціон 1800 ккал

Кому підходить раціон 1800 ккал?

Помірно активним людям: спортзал чи басейн, багато ходьби. У програмі «Баланс» раціон 1800 ккал стоїть між 1600 і 2000 ккал; у ньому чотири прийоми їжі й десерт.

Скільки прийомів їжі входить у раціон 1800 ккал?

Чотири — як у шести калорійностях від 1200 до 2200 ккал: сніданок, бранч, обід, вечеря. Разом зі щоденним десертом без доданого цукру це і є раціон 1800 ккал.

Чи підходить раціон 1800 ккал для активних людей?

Так, 1800 ккал — для помірної активності: регулярні тренування або день на ногах. Тренуєтеся частіше — перевірте свою норму в калькуляторі: можливо, ближчими будуть 2000 чи 2200 ккал. Для регулярних тренувань важить і білок: норму білка рахують на кілограм ваги.

Чи буде раціон 1800 ккал ситним?

На день раціон 1800 ккал дає 140 г білка й 150 г вуглеводів, розподілених на чотири прийоми їжі та десерт.

Чи можна виключити окремі продукти?

До пʼяти продуктів на ваш вибір. Що саме прибрати з меню, вкажіть у замовленні, і раціон 1800 ккал приїде без цього.

Чи доставляєте ви раціон 1800 ккал по Києву?

Привозимо: оберіть годинне вікно від 6:30 до 10:00, і з понеділка до суботи раціон 1800 ккал буде у вас зранку, а на неділю — разом із суботнім. По Києву й найближчому передмістю безкоштовно, адресу в передмісті уточнимо.

Допомога

Не знаєте, що обрати?

Напишіть менеджеру: він на звʼязку щодня з 9:00 до 18:00 і допоможе обрати.