Раціон 1400 ккал Київ | Nutreasy

Раціон Nutreasy 1400 ккал — доставка здорової їжі у Києві

Б 105 Ж 55 В 120

Раціон 1400 ккал

Це програма, розроблена для тих, хто прагне ефективного результату без відчуття виснаження. План складається з 4 повноцінних прийомів їжі, які забезпечують організм необхідними нутрієнтами, підтримуючи стабільний рівень енергії протягом дня. Ви отримуєте повністю готовий раціон із точним розрахунком КБЖВ, що дозволяє забути про готування, зважування продуктів та підрахунок калорій.

    4 прийоми їжі + десерт без цукру

    Можливість врахувати індивідуальні вподобання

    Комфортне схуднення або підтримка форми

1 день

900 грн / день

Від 5 днів

875 грн / день

Від 20 днів

850 грн / день

Приклад меню

Приклад меню на 3 дні

Подивіться, як може виглядати раціон Nutreasy на практиці. Нижче — приклад 3 днів меню зі стравами на весь день: зручно, різноманітно і без потреби готувати самостійно.

Раціони Nutreasy не повторюються протягом 4 тижнів, тому харчування залишається різноманітним і не набридає вже за кілька днів.

День 1

День 2

День 3

Сирники з ягідним джемом — замовити здоровий сніданок з доставкою у Києві.

Сніданок

Сирники з ягідним джемом

Корисна лазанья з телятиною — швидка доставка обідів Nutreasy по Києву.

Бранч

Лазанья з телятиною

ПП обід: стейк з тунця та пюре з батату з доставкою здорового харчування.

Обід

Пюре з батату і стейк з тунця

Дієтична вечеря: фарширована куряча кишенька з овочами від Nutreasy.

Вечеря

Куряча кишеня, фарширована сиром і томатами, з овочами

Сирне парфе з ягодами — корисний десерт без цукру з доставкою Nutreasy.

Десерт

Сирне парфе з ягодами

Млинці з лососем та крем-сиром — замовити корисний сніданок додому.

Сніданок

Млинці з лососем, крем-сиром і зеленню

Томатний суп із куркою — замовити гарячий обід правильного харчування.

Бранч

Томатний суп із куркою

Бефстроганов з телятини та булгур від Nutreasy — ситне та корисне меню.

Обід

Плов з булгуру і бефстроганов з телятини

Салат Цезар з куркою — доставка правильного харчування Nutreasy у Києві.

Вечеря

Салат Цезар з куркою sous-vide, перепелиним яйцем і томатами чері

Запечений шоколадний сирник — ПП десерт з доставкою від Nutreasy.

Десерт

Запечений шоколадний сирник

Яйця Бенедикт на дерунах від Nutreasy — авторський сніданок для результату.

Сніданок

Яйця Бенедикт на дерунах

Салат Олів’є з креветками — корисна версія класики у меню Nutreasy.

Бранч

Салат Олів’є з креветками

Червоний рис із куркою по-грузинськи — доставка здорових обідів у Києві.

Обід

Червоний рис із куркою по-грузинськи

Телячі тефтелі з пюре зі шпинату від Nutreasy — легка та корисна вечеря.

Вечеря

Мітболи з пюре зі шпинату та зеленого горошку

Чіа-пудинг на кокосовому молоці — корисний перекус у Києві від Nutreasy.

Десерт

Чіа-пудинг на кокосовому молоці з фруктовим мусом

Для кого підходить раціон 1400 ккал?

Раціон 1400 ккал підходить людям, яким важливо бачити стабільний прогрес у зниженні ваги, не втрачаючи при цьому різноманітності в меню. Це оптимальний вибір для офісних працівників або тих, хто має мінімальну фізичну активність, але прагне тримати своє харчування під повним контролем.
Такий раціон допомагає вибудувати правильні харчові звички, уникаючи ефекту «гойдалок» та вечірніх зривів. Якщо вам важливо харчуватися правильно, смачно і при цьому не витрачати час на кухню — 1400 ккал є одним із найбільш збалансованих рішень у лінійці Nutreasy.

Що входить у раціон 1400 ккал?

    4 повноцінні прийоми їжі та десерт

    готові страви на весь день

    30% калорій з якісного білка

    меню без повторів протягом 4 тижнів

    можливість виключити окремі продукти

    доставка по Варшаві


Чи підійде вам раціон 1400 ккал?

Ця калорійність найкраще працює для людей із невисоким енерговитратами, які хочуть комфортно худнути. Якщо ваша мета — легкість у тілі та стабільне самопочуття без переїдання, 1400 ккал буде влучним вибором.
Якщо ви ведете активний спосіб життя або тренуєтесь більше 3 разів на тиждень, ми рекомендуємо порівняти цей варіант із раціоном 1600 ккал або скористатися калькулятором калорій для більш точного підбору під ваші параметри.

Чому варто обрати Nutreasy?

Стабільна енергія без зайвих зусиль

Вам не потрібно витрачати вечори на приготування їжі чи походи по магазинах — ми забезпечуємо повний цикл харчування.

Якість і смак кожного дня

Ми доводимо, що правильне харчування може бути різноманітним. Наші кухарі використовують тільки свіжі продукти та перевірені рецепти.

Гнучкість та контроль

Ви можете легко адаптувати раціон під свої вподобання, просто вказавши продукти, які ви не вживаєте.

Зручна доставка по Києву

Готовий раціон приїжджає за вашою адресою і допомагає тримати план харчування без зайвого хаосу.

Часті запитання про раціон 1400 ккал

  • Він ідеально підходить для людей із помірною активністю, які мають на меті схуднення або підтримку легкої ваги.

  • Раціон включає 4 повноцінні прийоми їжі на день.

  • Так, це одна з основних калорійностей для плавного та безпечного зниження ваги при низькому або середньому рівні активності.

  • Завдяки балансу білків та складних вуглеводів, раціон забезпечує необхідне насичення протягом дня, незважаючи на невисоку калорійність.

  • Так. При замовленні ви можете вказати інгредієнти, які ви не любите або не вживаєте, і ми приберемо їх з вашого меню.

  • Так, ми здійснюємо щоденну ранкову доставку по всьому Києву та ближньому передмістю.

Шукаєте іншу калорійність?

Раціони від 900 до 3000 ккал — для схуднення, підтримки форми або набору маси.

Раціон Nutreasy 900 ккал для швидкого зниження ваги та детокс-меню у Києві.

900 kcal від 675 грн / день

Легкий старт

Для тих, хто хоче їсти дуже легко й свідомо контролювати калорії протягом дня.

Б 70 Ж 35 В 80

меню 900 kcal
Здорове меню Nutreasy 1200 ккал для комфортного схуднення без голоду та стресу.

1200 kcal від 800 грн / день

Контроль калорій для схуднення

Підійде тим, хто хоче зменшувати вагу в більш структурований спосіб і тримати харчування під контролем.

Б 95 Ж 45 В 110

меню 1200 kcal
Збалансоване харчування Nutreasy 1400 ккал на кожен день — доставка готової їжі.

1400 kcal від 850 грн / день

М’яке схуднення

Хороший вибір, якщо хочеться поступово знижувати вагу, але з більшим комфортом і ситістю.

Б 105 Ж 55 В 120

меню 1400 kcal
Оптимальний раціон Nutreasy 1600 ккал для енергії та активного способу життя.

1600 kcal від 875 грн / день

Оптимальний баланс на день

Один із найзручніших раціонів для тих, хто хоче підтримувати форму або худнути без поспіху.

Б 120 Ж 60 В 140

меню 1600 kcal
Повноцінне меню Nutreasy 1800 ккал для підтримки стабільної форми та здоров'я.

1800 kcal від 925 грн / день

Ситно і впевнено

Для тих, хто хоче їсти регулярно, мати більше енергії та комфортно тримати звичний темп життя.

Б 140 Ж 70 В 150

меню 1800 kcal
Спортивний раціон Nutreasy 2000 ккал для інтенсивних тренувань та продуктивності.

2000 kcal від 950 грн / день

Для інтенсивного дня

Підійде людям із більшим енергозапитом, які хочуть ситний і зручний раціон без готування.

Б 155 Ж 75 В 175

меню 2000 kcal
Харчування Nutreasy 2200 ккал — стабільна енергія для чоловіків та активних людей.

2200 kcal від 1000 грн / день

Для активного способу життя

Раціон для тих, хто багато рухається, тренується або просто потребує більше енергії протягом дня.

Б 165 Ж 85 В 190

меню 2200 kcal
Висококалорійний раціон Nutreasy 2500 ккал для набору м'язової маси та витривалості.

2500 kcal від 1075 грн / день

Для росту й витривалості

Раціон для тих, хто регулярно тренується і працює на результат.
Більше білка, більше об’єму — без зайвої важкості.

Б 185 Ж 95 В 240

меню 2500 kcal
Професійне меню Nutreasy 3000 ккал для максимальних спортивних цілей та росту.

3000 kcal від 1175 грн / день

Максимум енергії

Для інтенсивних тренувань, набору маси або дуже активного способу життя.
Серйозний об’єм, чітка структура, без компромісів у якості.

Б 210 Ж 110 В 280

меню 3000 kcal

Не впевнені, чи раціон 1400 ккал підійде саме вам?

Скористайтеся калькулятором калорій або залиште контакт — допоможемо підібрати калорійність і раціон відповідно до вашої цілі та способу життя.

Дякуємо!

Очікуйте на зворотній дзвінок

Can't send form.

Please try again later.