Перейти до вмісту
Замовити
Раціон на день: сирники з ягідним соусом, картопля з мʼясом, салат із червоної капусти й буряка, мʼясо з овочами в боксах, поруч — випічка й сік
Спорт і активність · Б 185 · Ж 95 · В 240

Раціон 2500 ккал

Пʼять прийомів їжі й десерт: між сніданком і бранчем є ще другий сніданок. Для тих, хто часто тренується або працює фізично.

Замовити раціон
  • 4 тижніменю без повторів
  • Десерт щоднябез доданого цукру
  • Можна виключитидо пʼяти продуктів, яких не їсте
  • 2500ккал на день
Ціни

Що довше, то вигідніше

Від 5 днів кожен день дешевший на 25 грн, від 20 днів — на 50 грн.

Ціна дня в гривнях: у рядках калорійність, у стовпцях кількість днів у замовленні.
Калорійність1–4 дні5–19 дніввід 20 днів
1125 грн1100 грн1075 грн

Порахуйте свій раціон

Кількість днів
5
Ціна за день
1100 грн
Разом
5500 грн

Підберіть раціон

1. Програма

2. Калорійність

Розрахуйте денну норму калорій у калькуляторі.

Збалансований формат для регулярних тренувань і активного способу життя.

5 прийомів + десертБ 185 · Ж 95 · В 240
3. Кількість днів
5
Відгуки

Відгуки клієнтів

  • Відгук: «Поки що я в повному захваті, все дуже смачно. Особливо радує солоденьке — смачно і дієтично».
  • Відгук: «Взагалі в захваті від вашої їжі і дуже добре себе почуваю».
  • Відгук: «Ще раз хочу подякувати вам за вашу якість від харчування до комунікації. Неймовірно задоволена вашим раціоном».
  • Відгук: «Жодних зауважень не маю, лише приємні емоції та задоволення від ваших раціонів. Рекомендую раціони всім, хто вагається».
  • Відгук: «У вас супер смачна, різноманітна їжа. Все доведено до смаку, при цьому корисно».
  • Відгук: «Я в захваті! Дуже смачно і корисно! І солоденьке є!»
  • Відгук: «Все дуже смачно та ситно. Поки що ви №1 з усіх доставок харчування із тих, що я пробувала».
  • Відгук: «Все дуже подобається, смачно і ситно, десерти у вас явно кращі за конкурентів».
  • Відгук: «Ваша доставка — то любов з першої порції».
  • Відгук: «Раціони змінюються, бачу нові страви, все добре, я задоволений».
  • Відгук: «Все влаштовує, ніяких зауважень. Їжа смачніша, ніж та, яку ми замовляли до цього».
  • Відгук: «Мені все подобається. Порції великі, їжа смачна».
Калькулятор

Калькулятор калорій

Розрахуйте орієнтовну денну норму калорій і подивіться, який раціон найближчий до неї.

Стать
Вік
25років
Вага
70кг
Зріст
175см
Рівень активності
Ваша ціль

У раціоні 2500 ккал — 185 г білка на день. Порахуйте свою норму, щоб порівняти.

Питання

Часті запитання про раціон 2500 ккал

Кому підходить раціон 2500 ккал?

Тим, хто часто й інтенсивно тренується або працює фізично. Пʼять прийомів їжі й десерт розподіляють 2500 ккал на весь день, від сніданку до вечері.

Скільки прийомів їжі входить у раціон 2500 ккал?

Пʼять — сніданок, другий сніданок, бранч, обід і вечеря, а також десерт без доданого цукру. Другий сніданок є лише в раціонах 2500 і 3000 ккал.

Чи підходить раціон 2500 ккал для активних людей?

Так, це раціон програми «Спорт і активність»: для регулярних тренувань і фізичної роботи. Чи збігається 2500 ккал із вашою нормою, покаже калькулятор на цій сторінці. Білок для спортивних навантажень рахують окремо: на це є калькулятор норми білка.

Чи буде раціон 2500 ккал ситним?

За день — пʼять прийомів їжі й десерт, а білка в раціоні 2500 ккал 185 г.

Чи можна виключити окремі продукти?

Звісно, якщо їх не більше пʼяти. Продукти, яких ви не їсте, назвіть у замовленні, і раціон 2500 ккал ми зберемо без них.

Чи доставляєте ви раціон 2500 ккал по Києву?

Так, щоранку з понеділка до суботи: вікон шість, по годині, між 6:30 і 10:00 — оберіть своє. Доставка безкоштовна по Києву й найближчому передмістю, адресу в передмісті уточнимо, а раціон 2500 ккал на неділю привеземо в суботу.

Чи підходить раціон 2500 ккал для набору ваги?

Залежить від ваших щоденних витрат: для набору ваги калорійність раціону має бути вищою за них. Порахуйте норму в калькуляторі на цій сторінці; якщо вона вища за 2500 ккал, подивіться раціон 3000 ккал. Нижню межу нормальної ваги для свого зросту можна знайти в калькуляторі ІМТ.

Що робити, якщо ви не впевнені, що 2500 ккал — це ваш варіант?

Замовте один день: це мінімальне замовлення, за звичайною ціною одного дня, окремої пробної ціни немає. Або порівняйте 2500 ккал із сусідніми 2200 і 3000 ккал.

Допомога

Не знаєте, що обрати?

Напишіть менеджеру: він на звʼязку щодня з 9:00 до 18:00 і допоможе обрати.