Перейти до вмісту
Замовити
Раціон на день: оладки із сиром і малиновим конфітюром, червона риба зі стручковою квасолею, спагеті болоньєзе в боксах, поруч — суп, гранола й сік
Схуднення · Б 120 · Ж 60 · В 140

Раціон 1600 ккал

Один раціон для двох програм: у «Схудненні» він найкалорійніший, у «Балансі» — найлегший. Чотири прийоми їжі й десерт для спокійного ритму.

Замовити раціон
  • 4 тижніменю без повторів
  • Десерт щоднябез доданого цукру
  • Можна виключитидо пʼяти продуктів, яких не їсте
  • 1600ккал на день
Ціни

Що довше, то вигідніше

Від 5 днів кожен день дешевший на 25 грн, від 20 днів — на 50 грн.

Ціна дня в гривнях: у рядках калорійність, у стовпцях кількість днів у замовленні.
Калорійність1–4 дні5–19 дніввід 20 днів
925 грн900 грн875 грн

Порахуйте свій раціон

Кількість днів
5
Ціна за день
900 грн
Разом
4500 грн

Підберіть раціон

1. Програма

2. Калорійність

Розрахуйте денну норму калорій у калькуляторі.

Ситний план для тих, хто не хоче відчувати голод.

4 прийоми + десертБ 120 · Ж 60 · В 140
3. Кількість днів
5
Відгуки

Відгуки клієнтів

  • Відгук: «Поки що я в повному захваті, все дуже смачно. Особливо радує солоденьке — смачно і дієтично».
  • Відгук: «Взагалі в захваті від вашої їжі і дуже добре себе почуваю».
  • Відгук: «Ще раз хочу подякувати вам за вашу якість від харчування до комунікації. Неймовірно задоволена вашим раціоном».
  • Відгук: «Жодних зауважень не маю, лише приємні емоції та задоволення від ваших раціонів. Рекомендую раціони всім, хто вагається».
  • Відгук: «У вас супер смачна, різноманітна їжа. Все доведено до смаку, при цьому корисно».
  • Відгук: «Я в захваті! Дуже смачно і корисно! І солоденьке є!»
  • Відгук: «Все дуже смачно та ситно. Поки що ви №1 з усіх доставок харчування із тих, що я пробувала».
  • Відгук: «Все дуже подобається, смачно і ситно, десерти у вас явно кращі за конкурентів».
  • Відгук: «Ваша доставка — то любов з першої порції».
  • Відгук: «Раціони змінюються, бачу нові страви, все добре, я задоволений».
  • Відгук: «Все влаштовує, ніяких зауважень. Їжа смачніша, ніж та, яку ми замовляли до цього».
  • Відгук: «Мені все подобається. Порції великі, їжа смачна».
Калькулятор

Калькулятор калорій

Розрахуйте орієнтовну денну норму калорій і подивіться, який раціон найближчий до неї.

Стать
Вік
25років
Вага
70кг
Зріст
175см
Рівень активності
Ваша ціль

У раціоні 1600 ккал — 120 г білка на день. Порахуйте свою норму, щоб порівняти.

Питання

Часті запитання про раціон 1600 ккал

Кому підходить раціон 1600 ккал?

Тим, хто хоче їсти легше, і тим, хто підтримує форму в спокійному ритмі, з прогулянками й легкими тренуваннями. І тим, і тим ми привозимо той самий раціон 1600 ккал.

Скільки прийомів їжі входить у раціон 1600 ккал?

Чотири — і в «Схудненні», і в «Балансі» раціон 1600 ккал однаковий: сніданок, бранч, обід, вечеря й десерт без доданого цукру.

Чи підходить раціон 1600 ккал для активних людей?

Підходить, якщо навантаження невелике: прогулянки, легкі тренування. Якщо тренуєтеся частіше чи інтенсивніше, вам може знадобитися більше за 1600 ккал: скільки саме, покаже калькулятор на цій сторінці. Коли тренувань побільшає, згодиться й калькулятор норми білка.

Чи буде раціон 1600 ккал ситним?

Між сніданком і вечерею у вас ще бранч і обід, плюс десерт, а білка за день у раціоні 1600 ккал 120 г.

Чи можна виключити окремі продукти?

Так. Назвіть у замовленні до пʼяти продуктів, і ми приготуємо раціон 1600 ккал без них.

Чи доставляєте ви раціон 1600 ккал по Києву?

Доставка безкоштовна в межах Києва й найближчого передмістя; адресу в передмісті уточнимо. Раціон 1600 ккал привозимо зранку з понеділка до суботи, у годинне вікно між 6:30 і 10:00 на ваш вибір, а на неділю — разом із суботнім.

Допомога

Не знаєте, що обрати?

Напишіть менеджеру: він на звʼязку щодня з 9:00 до 18:00 і допоможе обрати.