Підберіть раціон
1. Програма
2. Калорійність
Розрахуйте денну норму калорій у калькуляторі.
Легко і збалансовано. Зручний формат на кожен день.
Один день, від сніданку до вечері
Доставка
по Києву
- Голосіївський
- Дарницький
- Деснянський
- Дніпровський
- Оболонський
- Печерський
- Подільський
- Святошинський
- Соломʼянський
- Шевченківський
Як приїде замовлення
- Коли
- Зранку, з 6:30 до 10:00. Годинне вікно обираєте ви: від 6:30–7:30 до 9:00–10:00.
- Як передаємо
- Залишимо під дверима або передамо особисто — як оберете в замовленні. Підкажіть код домофона або позначте, що його немає.
- Зберігання
- Страви зберігаються 48 годин у холодильнику до +7 °C. Бокси з поліпропілену можна гріти в мікрохвильовці.
- Перший день
- Якщо замовите до 13:00, можемо привезти вже завтра зранку, а пізніше — післязавтра.
- Неділя
- Доставка працює з понеділка до суботи, раціон на неділю доставляємо разом із суботнім.
Зміни в замовленні
- Змінити день, час чи адресу
- Напередодні: день — до 13:00, час і адресу — до 18:00.
Питання про меню.
Скільки прийомів їжі на день?
Залежить від калорійності, яку ви оберете. На 900 ккал це три страви та десерт, на 1200–2200 — чотири страви та десерт, на 2500–3000 — пʼять страв та десерт. Десерт є щодня, у кожному раціоні.
Чи є цукор у десертах?
Ми не додаємо цукор: для солодкого смаку використовуємо стевію та еритритол. Калорійність десерту вже врахована в загальній калорійності раціону.
Як розігрівати страви?
Страви можна розігрівати безпосередньо в боксах: наші контейнери придатні для використання в мікрохвильовій печі. Перед розігріванням дотримуйтеся інструкції на упаковці.
Скільки зберігаються страви?
Страви можна зберігати в холодильнику до 48 годин від доставки за температури не вище +7 °C.
Скільки в раціоні білка?
Близько 30% калорій дає білок, решту — жири й вуглеводи.
Не знаєте, що обрати?
Напишіть менеджеру: він на звʼязку щодня з 9:00 до 18:00 і допоможе обрати.